Нарушается обмен веществ. Нарушается клеточное дыхание. Шлаки, окружающие клетку, приводят к тому, что клетка начинает задыхаться. Нарушается синтез белков, ферментов и других регуляторов функций организма. Ухудшается всасывание многих питательных веществ, особенно витаминов и микроэлементов. Поэтому в организме может ощущаться их недостаток даже при достаточном поступлении. Снижается иммунитет. Создаются благоприятные условия для развития патогенной флоры. Зашлакованность организма является причиной многих болезней.
Наиболее частые признаки зашлакованности организма:
Повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность. Периодические головные боли. Слабость, потливость, зябкость. Нарушение сна. Повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, часто сопровождающиеся выделениями слизи. Неприятный, часто зловонный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах. Частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевания голосовых связок и придаточных пазух носа. Образование желчных и почечных камней, воспаления желчных протоков и мочевыводящих путей. Кожные нарушения: сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и подмышками. Изменение цвета кожи лица, появление морщин, сухости или жирности, ведущие к ее увяданию. Часто кожа трескается, особенно на руках и ногах. Аллергические реакции, зуд, образование жировиков и др. Сложность в нормализации артериального давления и венозного кровообращения. Это приводит к гипертонической болезни, варикозному расширению вен, тромбофлебитам, лимфостазу. "Шлаками" принято называть продукты обмена веществ, накапливающихся постепенно как в отдельных клетках нашего организма так и в тканях. Это в основном конечные продукты белкового обмена - мочевина, мочевая кислота, креатинин, креатин, аммонийные соли и др., труднорастворимые в воде и задерживающиеся в организме.
Засорение "шлаками" происходит по многим причинам. Одной из важнейших - это необходимо подчеркнуть - является переедание, перенасыщение белками, животными жирами, крахмалами. К накоплению "шлаков" приводят также неправильное сочетание продуктов, злоупотребление острыми, пряными блюдами, интоксикация алкоголем, табаком, наркотиками, лекарственными препаратами, загрязненный воздух, недостаточный поток солнечных лучей и т. д.
Но важнейшим фактором при этом является перевес энергии, потребленной с пищей, над ее расходом (сейчас много говорят и пишут о гиподинамии), а также над выделением продуктов распада через легкие, почки, кожу, кишечник. Член-корр. АМН УССР А. В. Нагорный в книге "Старение и продление жизни" в главе "Теория старения и смерти" возвращается к идеям Мечникова и пишет: "Сторонниками теории самоотравления совершенно правильно отмечено постоянное возникновение в живых организмах ядовитых продуктов жизнедеятельности и совершенно правильно указано, что эти вещества, эти "шлаки" жизни могут действовать отравляюще на клетки и ткани организма".
"Шлаки" прежде всего накапливаются в соединительной ткани, а также в жировой, костной, в неработающих или слабоработающих мышцах, в межклеточной жидкости, в протоплазме любой клетки, если клетка не способна их выделять из-за недостатка энергии, либо из-за слишком обильного их поступления, то есть при избыточном питании.
Для нормального организма любые избыточные продукты являются вредными и действуют как токсины: избыточная соль, крахмал, несбалансированный белок. Например, в нашем организме более 20 аминокислот. Если какой-то больше, чем надо (хотя бы на 0,3 %), она становится помехой при "сборке" новых белков, на стадии синтеза и может проявиться ее токсичность.
Поэтому Голодание и является наилучшим средством очищения и оздоровления, когда поступление пищи извне прекращается и организм переходит на внутреннее питание за счет накопленных запасов. При этом все системы выделения работают чрезвычайно эффективно. Ведь только через легкие удаляется около 150 различных токсинов в газообразном состоянии.
Физиологи экспериментально доказали, что величина запасов, которые организм может использовать при голодании до наступления полного истощения, составляет 40-45 процентов его веса. Было выяснено также, что при полном голодании с потерей массы тела до 20-25 процентов в органах и тканях не наблюдается никаких патологических изменений, и только голодание с потерей веса 40 процентов а выше может повлечь за собой необратимые изменения, например, жировое перерождение печеночного эпителия, почек, дегенеративные изменения в нервной системе.
При применяемом в настоящее время методе дозированного голодания в течение 25-30 дней потеря веса обычно 12-15 процентов, то есть значительно ниже безопасной нормы.
Из работ крупных отечественных физиологов и биохимиков (В. В. Пашутин, М. Н. Шатерников, Ю. М. Гефтер) известно, что в период временного голодания организм человека погибает, еще зачастую не достигнув глубокой степени истощения, в результате самоотравления продуктами распада.
Когда же в процессе лечебного голодания эти продукты распада выводятся из организма посредством целого ряда процедур (очистительные клизмы, ванны, массаж, повышенная вентиляция легких, прогулки), то организм человека переносит голодание длительностью до 30-40 суток без каких-либо проявлений самоотравления.
При этом еще раз следует отметить важную особенность: если во время голодания указанной длительности человек будет употреблять какое-либо одностороннее питание, хотя бы в минимальных дозах, то у него разовьются явления дистрофии.
Объясняется это тем, что периодическое введение в желудок даже небольшого количества пищи вызывает возбуждение перистальтики желудка, кишечника и поэтому угнетения деятельности пищеварительных желез не наступает, сохраняется чувство голода. При этом также нарушается нормальный процесс обмена веществ. Организм своевременно не переключается на эндогенное питание, и глубокие изменения в клетках, их дезорганизация могут начаться значительно раньше, чем будут использованы собственные запасы человека.
При полном же голодании, когда человек пьет только воду, никаких дистрофических явлений не наблюдается, организм приспосабливается на определенный срок к своему внутреннему питанию. Оно, оказывается, удовлетворяет всего потребности и является полноценным.
голодание -здорово конечно, но нельзя так просто взять и перестать есть, надо организм подготовить, вообще специалист должен контролировать процесс, в таком деле лучше без самодеятельности))
я знаю, что я ничего не знаю!!!(Сократ)
Все дело в том, что специалистов практически нет. Специалисты - это те же люди, просто я могу отличаться от них в выгодную сторону тем, что лучше знаю свой организм и выбирать себе меру. Я когда-то голодал, но мне бы в голову не пришло идти к какому-нибудь участковому врачу или диетологу. Все для себя можно решить на своем опыте
Я голодал в течении 5 дней. Пищу не употреблял вообще, пил только кипяченую воду. В первый день была жуткая головная боль и головокружение, а еще тошнота, но я читал, так бывает, когда организм освобождается от токсинов, поэтому решил переждать. На следующее утро есть захотелось так сильно, что прямо ужас, а тут еще соседка со своими пирожками с картошкой и мясом запахи на весь дом развела. Головная боль немного утихла, но головокружение еще было. Я держался, а когда хотелось есть - пил кипяток, после него было легче. Не буду рассказывать про очищение кишечника и его симптомы. В конце третьего дня организм смирился и голод поутих, а на четвертый день пропал почти полностью. Кушать не хотелось. Легкость была в организме неимоверная, небольшая слабость тоже была, но не целый день, а временами. Выходил постепенно. Первое что съел - это пюре, не знаю правильно это или нет, но оно было такое вкусное
Я всегда считал, что женщина может голодать в течение большего периода времени, потому-что у нее запас жира в организме больше, и когда расходуется пищеварительный резерв, начинает расходоваться питательные вещества из подкожной жировой клетчатки. Другое дело - это может повлечь за собой гормональный сбой. Разгрузочная диета - одно, но на 5-7 дней - не советую.
Я тоже как-то голодала 5 дней ,несколько лет назад, я пила отвар шиповника и зелёный чай, спрятаться мне было негде ,домашние все время охали и ахали как я так, подсовывали пищу, но я выдержала ,голова у меня не болела а кружилась ,есть я почему-то не особо-то и хотела, хотя я планировала неделю так провести, через 5 дней поехала с мамой на продуктовый рынок и не удержалась, съела апельсинку прямо там, потом ещё день кушала только фрукты и вернулась в обычный режим. Женщина, если она не беременная, может голодать так же как и мужчина, а вообще у нас организм сильнее-мы ещё и детей рожаем и живем дольше, ну по статистике:)
я знаю, что я ничего не знаю!!!(Сократ)
У меня знакомая голодала, ей было 18 лет, ей теперь 30 лет, она сидит на обезбаливающих очень сильных и диагноз до сих пор не могут установить. Все началось после голодания. Так что поосторожней с этим
да почему же, те же 5-7 жней вполне реально женщине голодать, физические нагрузки всем нужны, но соответствующие, например танец ,фитнес-это для женщин.не такие уж мы тщедушные.можно раз в несколько месяцев и поголодать.только полезно будет ,я ж не говорю о 30-40 дневном голодании.
я знаю, что я ничего не знаю!!!(Сократ)
Ну да согласен с Вами, просто встречал женщин голодающих, злые, раздрожённые. А если разок в месяц, не напрягаясь, и если действительно танцы, фитнес и йога, то я только за.
Про диагноз это шутка простите, доктор House, это американский сериал.
У нас преподавал голодающий профессор, злее его невозможно было в эти периоды найти, мы даже на экзамены старались попасть к другому. Видимо мужчинам тоже нельзя голодать
Не согласен , как раз то голодание это для мужчин, просто это нужно правельно делать. Нужно голодать по одному дню два раза в месяц. Как раз когда полнолуние и когда она только зарождается, по острологии в эти дни как раз пищеворение очень плохо работает, и это в помощь посту.
и его симптомы. 
, как раз то голодание это для мужчин, просто это нужно правельно делать. Нужно голодать по одному дню два раза в месяц. Как раз когда полнолуние и когда она только зарождается, по острологии в эти дни как раз пищеворение очень плохо работает, и это в помощь посту.